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内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満

肥満には２つのタイプがあり、脂肪が溜まる場所により、内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満に分けられます。内臓脂肪型肥満は腹（上半身）の内臓のまわりに脂肪がたまるタイプの肥満で、中年以降の男性や閉経後の女性にも多く見られます。皮下脂肪型肥満は皮膚の下にある組織に脂肪がたまるタイプの肥満で主に女性に多いタイプの肥満です。
メタボリックシンドロームの原因となる危険な肥満は、内臓脂肪型肥満です。内臓脂肪が蓄積されると他の病気と合併し様々な病気が起こりやすいと言われており、メタボには充分に注意する必要があります。

内臓脂肪型肥満のメカニズムは？

メタボリックシンドロームのメカニズムとしては内臓脂肪型肥満が原因で生活習慣病（高脂血症、高血圧、糖尿病等）の病気が起こりやすくなると言われており、そしてこれらの病気の原因から動脈硬化の症状が出る可能性があります。
動脈硬化の恐ろしい点は、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞等の生命にかかわる重大な病気をいつ引き起こす場合があると言われています。メタボと合併した病気の事やメカニズムに関してはネットで詳しく説明して説明しているサイトがあるので、メタボの人は一度、覗いてみると良いです。

内臓脂肪型肥満〜合併を防ぐために

メタボの対策としては、内臓に脂肪を溜めない事で、ダイエットする事が大事となります。ネットや雑誌で様々なダイエットが紹介されていますが、単純に体重を減らす事を目的としたダイエットがあるので、ダイエット方法を選ぶ場合は内臓脂肪を減らす方法を選ぶ事が大事となります。
また、外見は痩せているのに、内臓には脂肪が溜まっている事もあるので、痩せているからと言って安心できずメタボ健診をする事が大事です。

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