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生活習慣病の定義について

生活習慣病は、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患（糖尿病、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症等）の事です。生活習慣と肥満を複合する状態を、医学的にメタボリックシンドロームと言っています。
また、がん、脳血管疾患、心臓病の3大死因も生活習慣との関わりが強いと言われており、肥満はこれらの疾患になる、原因とも言われています。
生活習慣病は従来は成人病と言われていましたが、平成8年12月に名称が変わっています。単に呼び名の変更ではなく、成人病の定義が、加齢に伴って生じる病気の事を指すのに対して、生活習慣病は、ライフスタイルの乱れによる病気と定義が異なっています。

生活習慣病〜運動不足を解消して

生活習慣病に対する医療費は年々増えており、厚生労働省はこの対策として、メタボと生活習慣病の関連を研究しており、そして、メタボ健診を義務化しています。このメタボ健診の事やメタボに関する取り込みは厚生労働省のHPでも説明されているので、見る事ができます。
メタボリックシンドロームとは、日常の乱れた生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気で日本人の3分の2がメタボリックシンドロームで亡くなっていると言われています。遺伝的な要因もありますが、食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどが深く関わっているので、こらの事を減少させる個人の対策が大事となります。
普段の生活習慣を見直し、生活習慣を対策を行い改善することにより、病気を予防し、症状が軽いうちに治す事が可能となります。

生活習慣病は食事の改善から

現代社会では、様々な要因からメタボリックシンドロームの人が増えており、ネットにはメタボリックシンドロームの事を詳しく説明しているサイトや食事の改善方法や運動方法を説明しているサイトがたくさんあるので、これらのサイトを参考にし生活習慣を今一度、見つめ直して対策する事ができます。

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